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Bienestar

TABACO Y ALCOHOL DROGAS LETALES

El consumo de tabaco y de alcohol está asociado a una serie de enfermedades, que también incluyen la salud mental, ya que son drogas con un alto poder adictivo que afectan el sistema neurológico. Fumar es el factor que causa el #22 % de las muertes mundiales por cáncer y el 71 % por cáncer de pulmón, según un Informe Mundial del Cáncer de la Organización Mundial de la Salud (OMS). En El Salvador, de acuerdo con la Comisión Nacional Antidrogas (CNA), desde 2001 se han realizado diversos estudios sobre el consumo de sustancias psicoactivas, que reflejan que el consumo de alcohol se inicia a los 14 años; y del tabaco, a los 13 años, a pesar de las restricciones impuestas para...

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“Mientras hay vida, hay esperanza”

“Procedo de una familia alcohólica, a los 9 años probé la chicha, y cuando cumplí 22 años comencé a fumar y a tomar bebidas alcohólicas; inicié con la cerveza, pero como no me “pegaba”, comencé a tomar alcohol. Nombre: María Luisa Mendoza. Edad: 57 años Paciente del Centro de Prevención y Tratamiento de Adicciones, del hospital Rosales. Involucrarme en los vicios fue una mala decisión, me fumaba dos cajetillas diarias y llegué a tomarme hasta tres cajas de cerveza en una sola “sentada”. Ahora me arrepiento, porque todo lo que ganaba trabajando, lo invertía en los vicios, y ese dinero no se vuelve a recuperar. Pero me aferré a Dios que dice : “mientras hay vida, hay esperanza”, así que me tocó volver a empezar y...

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Me regalaron una segunda oportunidad

“Trabajo en el Ministerio de Salud, y en 2010 fui diagnosticada con cáncer de seno en mi mama derecha. Me enteré de la condición porque la Asamblea Legislativa, dentro del presupuesto etiquetado, permitió que el Ministerio de Salud hiciera, entre las empleadas, una campaña a nivel nacional, para que todas las mujeres mayores de 40 años nos realizáramos la mamografía”, recuerda Roxana Grimaldi. Los resultados de la prueba indicaron que ella presentaba microcalcificaciones en el seno derecho, condición que fue posible detectar gracias a este estudio de detección temprana. Lo que deja una vez más comprobado que por medio de la prevención, es factible salvar vidas. “Debo reconocer que gracias a esta iniciativa, tomé la decisión de hacerme la mamografía, de lo contrario,...

“Trabajo en el Ministerio de...

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CÁNCER, UN ENEMIGO SILENCIOSO

¿Qué es la detección temprana? Es buscar el cáncer antes de que la persona presente síntomas. Esto ayuda a detectar LA ENFERMEDAD en una fase temprana Y PERMITE INTERVENIR CON LOS tratamientos más ADECUADOS. El cáncer es la principal causa de muerte a escala mundial, y en El Salvador, el porcentaje más alto de decesos en mujeres se refleja en quienes sufren cáncer de cuello uterino (cérvix) con el 17.3 %; seguido del cáncer de mama, representado por un 16.2 %, según los datos del Ministerio de Salud, emitidos en el Diagnóstico Situacional del Cáncer en El Salvador, que comprende el periodo de 2009 a 2013. En el mismo documento muestra que la mayor presencia de cáncer de cuello del útero se...

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Hacen énfasis en ojos y labios

El 57 % por ciento de las mujeres salvadoreñas le da mucha importancia al maquillaje para poder destacar. De acuerdo con Eduardo Franco, estilista y director creativo para la marca Artdeco en El Salvador, la salvadoreña (al igual que las demás latinas) se caracteriza por usar una carga importante de maquillaje, haciendo énfasis en ojos y en labios, en comparación con las europeas que usan un maquillaje más sobrio. “La salvadoreña es una mujer que siempre se arregla. Siempre invierte en su maquillaje y utiliza polvos, base para mantener su cutis hidratado o con color, porque las condiciones climáticas del país también influyen un poco en que la mujer ocupe un poco más de maquillaje y de herramientas para matificar la...

El 57 % por ciento de las muje...

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Comodidad, el elemento que no se negocia

Las preferencias de calzado varían por edad; sin embargo, las favoritas entre las salvadoreñas son las sandalias. Según los expertos, a la hora de escoger sus zapatos, las mujeres toman en cuenta las actividades que realizan en su día a día. Entre todos los tipos de calzado, las sandalias son las favoritas de las salvadoreñas por el clima cálido que impera en el país. “Normalmente en El Salvador, Nicaragua y Honduras los gustos se inclinan más por las sandalias y los flats; y en el caso de Costa Rica y Guatemala los tacones son un tema muy importante”, dice sobre este tema Edgar Mora Delgado, jefe de Diseño de Producto de Adoc. “A la mujer salvadoreña le gusta estar cómoda. Creo que...

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Los antojos son el tropiezo

Si bien el sobrepeso y obesidad se da en ambos géneros, al parecer las mujeres tienen su propia naturaleza en contra para lograr el peso ideal. En primer lugar, “metabólicamente el hombre tiene más músculo y la mujer más grasa”, explica la nutricionista Rocío Rivera Claros. Otro punto en contra es “el hambre hormonal”, una semana antes de la menstruación aumenta el apetito. Pero quizá la principal razón es que “las mujeres quieren bajar (de peso), pero tienen muchas zancadillas en el camino: tienen cafecitos con las amigas, los cumpleaños de los niños, una reunión en familia y nos cuesta mucho decir que no (a la comida)”, asegura. Por el contrario, los hombres si tienen un objetivo, lo alcanzan y cuando acuden a...

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Luchadoras, trabajadoras y cada vez más empoderadas

¡Así son las salvadoreñas! Representan poco más de la mitad de toda la población del país. Amas de casa, ingenieras, doctoras; pero ante todo, mujeres. Con una pareja o solas, con hijos o sin ellos, son salvadoreñas que dentro de su hogar o fuera de este, como trabajadoras formales o sacando adelante sus negocios, cumplen múltiples roles. Trabajadoras, honestas y responsables son las principales características con las que se califican las salvadoreñas, encuestadas para el estudio que esta casa editorial realizó. Nueve de cada diez consultadas confiesan también estar por encima de su peso ideal. De vestir cómodo: Pantalones y sandalias, la mayoría no sigue dietas, pero sí les interesa la moda y están más conectadas a Internet que nunca antes, ahí hacen...

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BAJAR DE PESO

Una misión cuesta arriba Curvis, rellenitas o plus Size. Como sea que se les llame, la mayoría de las salvadoreñas No son flacas y tampoco están obsesionadas con serlo. Su genética, forma de alimentación y estilo de vida las empuja a estar por arriba del peso ideal. Ellas están con libritas de más. Lo reconocen y se sienten bien con ello. Al menos eso reflejan los números, ya que el 74 % de las encuestadas asegura estar un poco por arriba de su peso ideal y 18 % muy por arriba, pero solo el 34 % afirma haber seguido alguna dieta para bajar de peso. Los datos del Ministerio de Salud (Minsal) confirman esta tendencia en la población. El #6 % de los...

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Con el poder del amor

“Si fueras más delgada te verías más bonita”, “si tuvieras menos caderas te verías mejor”, son comentarios que han recibido Marta Duarte y Gabriela Batres por mucho tiempo, pero que ahora resultan irrelevantes. Ellas son representantes del movimiento “Amo mis curvas”, cuya misión es ayudar a las mujeres “curvis” a amarse tal y como son. “Esta sociedad nos establece ciertos paradigmas como el que tenemos que ser altas y delgadas. Lo que buscamos es que todas las mujeres nos sintamos bellas, independientemente de nuestra complexión física”, explica Gabriela. “Eso no quiere decir que no tenemos que llevar un estilo de vida saludable, porque es bien importante comer bien y hacer ejercicio, y nosotros nos enfocamos en eso”, se apresura a comentar Marta. Luego...

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“Soy una modelo curvi y amo mis curvas”

Linda Guillén es una mujer de talla grande. Esposa y madre de dos hijas, llegó a las pasarelas por casualidad. Segura de sí misma, siempre buscó ropa que la hiciera lucir bella, juvenil y alegre, pero cuando llegaba a los almacenes la enviaban al área de “señoras”, donde la ropa grande era aburrida y de colores oscuros. Una buena amiga de Linda es propietaria de una boutique y conociendo su caso se atrevió a vender ropa “Plus size” pero con un estilo diferente. “Hoy en día las mujeres de talla grande tenemos más voz en la moda, en lo fashion, ya nos toman más en cuenta a la hora de traer ropa juvenil, de coctel, de noche, tacones altos, collares, ahora...

Linda Guillén es una mujer de...

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Tú puedes prevenir el cáncer con las diez reglas de oro

1. No fumes, si lo haces, realízate una radiografía de tórax anualmente 2.  Modera el consumo de alcohol. 3. Come frutas y verduras, además cereales ricos en fibra. 4. No excedas tu peso ideal, ejercítate para evitar el sobrepeso. 5. Evita exponerte de manera prolongada al sol 6. Implemente todas las normas de seguridad con sustancias consideradas cancerígenas. 7. Acude al médico si detectas el crecimiento anormal, una herida que no cicatriza, algún lunar que cambia de forma, tamaño o color, así como, ante cualquier pérdida de sangre inexplicable. 8. Si presentas tos, ronquera permanente, cambio en hábitos intestinales, alteraciones urinarias o pérdida inusual de peso, o la aparición de un bulto bajo la piel. 9. Toma como regla hacerte la citología  a partir de los 25 años...

1. No fumes, si lo haces, ...

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14 datos sorprendentes sobre el cuerpo femenino que no conocen ni las propias mujeres

Algunos, incluso, te harán sentir ¡Mejor! Por Genial.guru Las mujeres siempre han sido, son y seguirán siendo un misterio. Sin embargo, algunas investigaciones nos permiten aprender muchas cosas nuevas acerca de sus peculiaridades. Para aquellos que piensan que todas las personas son parecidas y la diferencia entre sexos no es tan grande, recogimos 14 datos bastante inesperados.   ...

Algunos, incluso, te harán se...

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5 cánceres que más afectan a las mujeres

Recibir un diagnóstico de cáncer no es sinónimo de muerte. Conocer es prevenir     Cada vez se detectan en forma más temprana algunos tipos de cáncer. Los tratamientos ahora son más efectivos y menos agresivos con las pacientes. “Es más probable morir de vejez que de cáncer”, explica la doctora Gabriela Rivas Barrientos, ginecóloga. Conoce los cinco tipos de cáncer más frecuentes en mujeres, según atenciones de la consulta privada. 1. Cervical FACTORES DE RIESGO: Inicio precoz de la vida sexual (antes de los 18 años), múltiples parejas sexuales y falta de vacunación contra el cáncer de cérvix. PREVENCIÓN: Aplicar las vacunas contra el cáncer de cérvix a niñas de 9 a 14 años. En el país se aplican en el sistema privado de salud. DETECCIÓN: Realizarse la citología a...

Recibir un diagnóstico de c...

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Si no sabes por qué estás deprimida, considera estos 3 factores que desconocías

La depresión es un estado que puede acabar con tu vida y con la de tus seres queridos, por ello es importante que te cuides de tenerla. Existen otras cosas que pueden provocarte depresión y que tú nunca te imaginaste.     Erika Gaytán Tal vez te ha pasado que te despiertas tarde, sin ganas de levantarte. Pasado un rato, todavía con flojera, tomas tu teléfono celular, ingresas a las redes sociales para distraerte pero no encuentras nada interesante. Lo dejas a un lado, enciendes la televisión y todo el tiempo no haces más que cambiar los canales sin prestar atención a lo que ves. Casi no comes o comes demasiado, y sólo aquello que sabes que te hace daño. Nada más deseas estar encerrada en...

La depresión es un estado que...

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